告诉我用冷水泡脚呢？”

“一开始扭伤了，要用冰块或者冷水泡脚，防止毛细血管继续破裂，起到降温凝固的作用，等小时过后，韧带里的毛细血管组织慢慢修复，这个时候就可以泡热水祛瘀了。”林晨解释起来。

柳安瑶听着，恍然大悟。

她随即问道“你怎么对这个这么有研究？”

“我平时打球也会扭伤，所以自然懂一些啦。”林晨笑道。

他见柳安瑶不吃了，便站了起来，把桌上的饭