既然已经得到上师瑜珈的全部修法心要，接下来的实践，就全凭个人的努力。正所谓师傅领进门，修行靠各人。

这是一个见效非常快的法门，据许多人说过，几乎在每个认真修法的弟子中，都出现各种现象。而对于我来说，最开始的第一步，却很难成功。

上师瑜珈的第一步，也是最为关键的一步，就是成功观想上师。在米拉日巴的传记中，他每当遇到难题或者困惑时，每当出现感情波动时，都会在打坐中观想起上师