也许是睡觉前我有一个十二点前起来的心理暗示，等我醒来时，看了看时间，刚好过十一点半。

人有时候很神奇，一般来说，我们的行动是受意识控制的。人在睡眠中，意识的作用是很模糊的，按弗洛伊德的理论，此时应该是潜意识在起主导作用。

但是，很多人都有过这种经验。当你在睡前想到，什么时候要醒，一般来说，睡到那时候，你就会自动地醒来。这种意识对睡眠的约束能力，是靠哪个机制起作用的呢？