上午老和尚讲了许多用功的办法，其实，主要是一条，用好用牢那根绳子，就是话头。

他讲了其中一些境界，所谓无人我的境界，就是参着参着，不知道外界的东西了，外界一切声色与我无关了。也不知道自己在哪里了，只剩下一个话头。

这种境界，我听说过，丽江的刘大哥也讲过这种情况。但是，依老和尚所言，此时还有一个法，修行办法的法，还有这个话头在，还有这根绳子在。

只有这根绳子在心