首先，徐浩然就是躺在床上，他准备今天将仰卧起坐先给搞定，至于慢跑这个，实际上早上起床后出去跑最合适一些。

而现在早上无疑是度过去了，所以徐浩然也就首先先扔在一旁，毕竟目前已经是中午了，虽然说已经是秋季了，但是毒辣的太阳依旧拥有。

仰卧起坐，还算不错，至少最近的时间里，徐浩然也是锻炼过身体，毕竟每天他都起的挺早，除了有几天熬夜的缘故。

也因此，白天除了码一些纯爱