睡眠之中度过的，不管多么忙碌，不管身份多高，每天的睡眠都是必不可少的。睡眠占据生命之中的三分之一，不管怎么减少，睡眠都没有办法被代替。这也可以看出来睡眠对于人体有着多么重要的作用。

而一旦不能满足身体所需的睡眠，那么就会有一系列的危险，内分泌失调，暴躁，神经质。尤其是在晚上的时候，闭着眼睛让自己睡觉却一直睡不着的时候，那个时候人的感觉是最灵敏也是最烦躁的时候。哪怕是一点点小小的声音都可以