只要不值班的早上6点全部来理大操场同理大保安一起训练。

虽然两家全是军事化管理，但在训练上尤其训练强度与部队还是有差距的。

围着操场跑两圈，完了走走队列。

韩朝阳作为两支巡逻队的大队长，不仅要露面而且要参加训练，跑得大汗淋漓，本想着回宿舍洗个澡换上警服，陪女友一起去吃早饭，结果黄莹已经走了，走前把宿舍收拾得干干净净。

打电话确认她到了单位，抓紧时间吃饭。