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七伤拳说是一门拳法，但其实涉及到穴窍的开辟、经脉的蕴养、对敌的方式、真气的锻炼等修炼的所有方方面面，本身就是一门完整的功法。

以七伤拳的正常修炼方法而言，就是由师门长辈用特殊的方式将弟子的穴窍封印五成到七成，然后由弟子想办法用内力冲击封印，将封印打碎。

这么做有两个好处：这样逼着弟子不断用内力冲击封印，内力就会逐渐拥有至刚的属性，不够刚猛也不足以打