上的时候，萧羽不过才地界一级，短短半年就成长到地界五级壮气境，居然口出狂言说要尽快进入真气境？

任何人听了都难免觉得这人疯了，但是对于萧星河来说，他有这个资格说这话。

简单活动过后，便开始了每日必练的高强度运动。

这副肉体实在太弱了，必须尽快把肉体淬炼强大，这样才能够更发挥出炼体真正的能量！

极限跑，深蹲，俯卧撑……都是在大额负重的情况下完成。

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