灭。

现在，说着一切还是太早，修真者首先是要从肉身开始修炼，第一重是炼体，第二重是练气，第三重则是先天。

现在，叶寒首先需要做的就是修炼自己肉身的力量。

寻常人修炼肉身是通过各种方法来打熬自己的身体，又被称之为百炼成钢，第一重炼体之后可以力大无穷，这一步是一个非常艰难的过程。

第二重，肉身极致，身体当中便会产生极其神秘的气感，这边是内劲，便是练气的境界，第三