但我并没在意，而是按照回来时，师傅给我讲的方法盘膝坐在床上，调整呼吸吐纳。

用心去感受自己的丹田，感受体内的气，只要将丹田内的气引导向英魄位，也就是海底轮，双腿之间的穴位，打通这个脉轮，贯通这条筋脉，就算完成了所谓的破镜。

说起来很简单，而且师傅也说，以我现在的身体内炁的强度，破镜会非常容易。

可做起来，我发现并非那么容易，甚至很难。

上半夜，我几乎每