南南是绝对保持早晚跑步习惯的，昨晚洗了碗她们都还下楼跑了几圈，牟晨菲也是一贯都为了塑形，结婚后坚持跟着丈夫跑步，另一个勤奋的向婉不在，可今天最新的加入者是周晓莉，生完孩子以后她发现自己随着工作性质变化，原来满街跑的练腿越来越少，所以决定新一年开始就进行锻炼。

但巴克这一趟跑下来就觉得要调整锻炼方式了：“市区的空气污染非常严重，就算不是放鞭炮的缘故，现在这闹市区的粉尘颗粒绝对会对肺部有伤害