f接下来的方老师，逐一分析了各位同学的比赛，然后道“今天大家的训练结束后，想一想，希望自己能在比赛中获得的名次，然后再调整一下接下来的训练节奏。”

最后，她道“我希望在场的各位同学，都能获得自己满意的名次。”

听完方老师的话，方晓筱心中立马有了规划。

前十名，在比赛结束后，她要挤进前十名！

给自己立下一个目标，方晓筱瞬间斗志昂扬，连带着今天的训练，效