养生。只是修练起来极为缓慢，有的人还根本不能修练。

邹立的家座落在新城县三阳镇，地邻绿林山脉。

绿林山脉方圆几千平方里，高约几百丈，有五大主峰，属荆州范围，地跨夏郡、襄郡；新城县属夏郡管辖，与襄郡相邻。

绿林山在新城县西北100里地，绿林山东北方向有一个山谷，此谷长约数里，宽约2里，一条小河将山谷一分为二，小河在谷口被一道人工堤坝阻断，提长约三十多丈，高约两丈，远远望