还是严格按照要求进行了一轮体能训练。

上肢力量训练一组，躲避训练一组，静力训练一组。

然后再换一组肌肉群，然后再躲避，再站个桩。

就这样不断的轮番交替，很快汗在脚下积了一滩，中午和九师兄他们一起吃午饭。

当然，得给钱。

这次原林带足了费用，他现在的准确身份是众相健身馆五年金钻会员。

和一群健身大汉吃饭是什么感觉呢？

原林就觉得，