刺了，只是越到后面进展的就越一些，如果分散锻炼的话，三、四天的时间才可能提升一点，如果全心专注的锻炼的话，最少也需要两天的时间才行。

这还算快了。在力量达到了四百八十五之后，速度将会变慢许多。

不过就算如此。为了能够让自己的力量与速度尽快的突破到五百之数，杜承所能够做的就是抓紧时间进行最为专注的锻炼，只要可以将速度与力量提升到五百以上的话，杜承就可以放松一些时间了。