“据说大部分孕妇在怀孕初期都会有失眠的状况，你也别紧张，尽量放宽心来。”李廷玉温声道。

“是。”刘意媛忙说。

“你可适当吃点豆浆和核桃，这对胎儿的发育有好处。”李廷玉又说。

听着李廷玉和风细雨般的声音，刘意媛有些感动，忙点头道：“好。”

李鹤对这些事一窍不通，所以没有出声。

“喝牛奶可以改善睡眠，不过目前牛奶比较难买得到，回头我让人帮忙打听