烈焰宗内，叶欢正在苦修。

从金丹期开始，青帝诀的修炼就艰难起来。

练气时候，要吸纳天地灵气，用修炼秘诀化为自己得灵力；筑基则是开辟气海，收纳这些灵力，而且可以从心所欲地打出。

至于结丹，则是把灵力再次凝练，不断地压缩之后，最终凝成一颗内丹。

练气和筑基，只能算是加强自己的身体。结丹之后，人已经踏上了一条逆天之路，整个人的构造也不是最先天道设计出的人体