立,稍屈膝,头正身直，两手臂自然下垂于体侧，全身放松，垂帘目视鼻尖，闭口舌抵上腭。

两拳变掌，翻转成掌心朝下，沿体两侧缓缓下按至臂直，掌指朝前，挑腕上翘，然后配合呼吸双掌下按。

屈膝下蹲成骑马裆，两掌向前上抬，高于肩平时停留，十指仍相对，虎口向下，掌外撑。

“龙兄，虎弟，变变变！”

兄弟俩猛地暴喝一声，地上突然凭空出现一大团白雾，笼罩了他们俩！

这