化，勤上厕所，能够清肺清大肠。

睡前叩齿一百下能让肾水强壮，增加肾气之类的。

与其说是给孩子们准备的这些知识，倒不如说是给一个个家庭准备的。

尽管这些知识都只是很小很小的东西，可只要有人能够将这些知识坚持下去，形成一个下意识的习惯，那么至少就能为这个人减少百分之八九十的疾病。

对于一个家庭而言，省下一些看病钱虽然不能大富大贵，但却可以在生活条件上更加宽裕。