己的心，意，形，精，气，神，全部聚敛到一处，有如一点圆球，不可琢磨。

这样的境界，用丹道的术语来说，就是已经快结成了金丹大道。

和采日月精华一样。道家中的金丹，并不是只体内真正结成了一个大珠子。而是精气内敛成圆，锋芒磨练成圆，为人处世，行止坐卧，处处见圆，处处有圆，处处有圆，处处游刃有余的意境。

一种心境，气质的顶点而已。

这样的心境，自然能益寿延年，得以长