之意。

“控制自身的气…只是第一步。”

团长继续道：“接下来，就是针对念基础的修行了…我刚刚说的练和缠，只是一部分……”

随后，老者开始为西索和胧，普及起了念的修行知识。

胧虽然早就已经了解，但不想被人看出异常，特别是西索这个家伙…所以，还是假装认真听着。

期间，他打开了系统面板，扫了一眼。

发现屏幕有了变化。

与系统为他制定的