体内的红气，而当注意力慢慢散开时，红气的消化速度就也会缓缓减慢，最后变成自然消化的速度。

而沈意说的锁状态就是让红气在快速消化的时候自身慢慢进入沉睡状态，由潜意识接替主动意识来控制红气的消化，虽然这样的消化方式会让红气的消化速度随自己睡觉的时间越来越长而变得越来越慢，但比一直集中注意力来使红气快速消化的方式要轻松得多。

换句话来说就是挂机修炼。