他让青竹帮和猛虎帮的人，每日分散，去灵兰商会帮他购买武食干，依旧以一天两到三斤的速度服食，修炼。

飞羚腿在出神入化之前，不需要武食加持，只需要普通肉食就够了，所以武食的能量，陆言用来提升铁砂掌。

等一个多月后，飞羚腿提升到出神入化的时候，铁砂掌已经达到了‘人武合一’。

又一次练成武体，又一次天地馈赠。

但这一次，提升的幅度，很小。

气血的容量与身体