炼体，通常有两种途径。

一种是药力滋补，借炼体秘药的药力提升肉体力量。

另一种则是自我摧残，以“破而后立”的原理，提高炼体士的自我上限。

两种途径，没有优劣之分。

但前者，会更稳妥一些。

从筑基境开始炼体至今，卫图炼体修为突破的途径，基本是第一种，以炼体秘药的药力，提升炼体境界。<