行伟力、长枪锋芒洗涤周身。以摧枯拉朽之势转变一身法力。

人有上、中、下三处丹田，踏上修炼之路之后又分别被称为紫府、黄庭和命府。命府乃是藏精之所，是性命之祖，生气之源，亦是一个人的根基所在，所有人的修炼都是从开始的。黄庭乃是藏气之所，又称为绛宫，其中所纳是命府元精所炼化的元气，能开黄庭者少之又少，皆是万中无一的天才。

紫府乃是藏神之所。又称泥丸宫、祖窍。命府和黄庭当然也能经由金丹