华夏武学，博大精深，有内功和外功直说，外功顾名思义，就是一些刚性的功夫，强调的是武功招式，已经锻炼自身的体魄。

而内家功夫，在古代的时候极为流行，不过到了近代，修习的人却是越来越少了。

内家功夫俗称气功、内劲，是根据中医的原理，将气纳入气海穴，然后再将这股子自然之力，通过筋脉的走向贯穿全身，从而达到提升体魄，提高自身战斗力的境界。

我们华夏古代的著名太极宗师张