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看着自己皮肤正在慢慢变成金黄色。

柳青突然想起《赵太后艳史》中关于炼体的记载。

炼体与练气是截然不同的两种修炼方式。

后者是修士将游离在外界的自由灵气吸纳进体内炼化成灵力从而提升境界的过程。

而前者，则是通过自由灵气不断对身体各处进行磨砺，从而完成实力的突破。

在境界命名上，练气士分为练气境、筑基境、金丹境、元婴境、化神境