一月份的最后一天，六点整，北辰家院子里，六个人整整齐齐打着北辰传的太极拳，由熊二带领。

初始阶段的练习只练太极，其他任何都不练，但必须要配合呼吸法。

北辰则继续在书房吐纳行气，一天中四个时辰是天地气机最旺盛的时候，分别是子时、卯时、午时以及酉时，在这四个时辰练习，事半功倍。

另外一套别墅，唐冰凝也起床了，她三十之龄之所以还能保持如