去了。

缺了蔬菜一样不行，故此才喝发酵的茶，用茶来补充维生素，草原喝茶是要吃掉茶叶的，这样才能增加纤维和促进维生素吸收。

肉不缺，而且还是鱼肉的大量不饱和脂肪酸，加上新鲜的蔬菜，碳水化合物的消耗降低许多。

吃一吃主食就饱了，不像以前那种怎么吃都觉得饿。

……

“有人吗？答季，你还活着吗，我是罗录啊！”

刚刚下完雪的一处地方，一个生活在和林