特别是我跟她离的又近，有好几个动作几乎是贴着身体进行的，那种美妙的滋味简直不言而喻。

陈亦可的最后一个柔韧训练的动作是平衡训练，她将身体的正面朝下，双腿放健身球上，双手支撑在训练球的前方，成俯卧撑形。

除了两条手臂以外，她的身体几乎是呈一条直线。

我要做的就是帮她托住双腿，以免她因为无力支撑摔倒下去。

说真的，这个动作带来的福利几乎扫掉了我所有的不快，我蹲在