现在就打算开始练吗？！”小黑看着肖潇现在就开始热身的模样，他有点惊讶：“现在都晚上十点多了。不明天练吗？”

“哎呀，我们要只争朝夕！”肖潇很兴奋，小黑也就没有办法了。只能陪着肖潇开始了她第一天的锻炼，慢跑五公里，五十个俯卧撑和五十个仰卧起坐。肖潇的身体素质确实很一般。跑了五公里以后就有点上气不接下气了，这很正常，很多缺乏锻炼的人跑五公里哪怕是慢跑都能要了他们的命。

“要是不能动