……百草不再感到眩晕，还对长安说：“再快点，再快点。”这时，长安的手臂已感到酸痛。

长安把手臂放开，对百草说：“现在，把你的力量分散到四肢上，用自己的力量让滚轮转得更快吧！”百草把眼睛闭上，感知看自己的力量。

突然，滚轮越转越快。忽然一颗螺丝掉落下来。看到这里，长安用尽最后一丝力气让滚轮停止，然后对百草说：“你现在的旋身速度已经提升。阴天进行下一步训练。”百草说：“好的，教练!