舟亦能覆舟’要把障碍当成你的朋友，它们就会帮助你，还有几点，就是体力旋身速度腾空能力臂力必须提高。”她被带到一个大水缸前，，百草指着大水缸说：“难道又要踢破它吗”长安说：“不是的，你看看它和上次的有什么不同”百草走近一看，说：“里面没有水。”长安说:

“你要去厨房把那个水缸里的水提到这个水缸里来，直到把水缸灌满为止，长此以往，你的臂力与体力必会有所提升。”百草反反复复，来来去去，已经提了