年，这有什么用？只不过是一些简单的动作而已。”

“练这个能强身健体，还是能提高作战能力？”

林川一挑眉毛，道：

“俯卧撑可以锻炼你的胳膊、腰部、胸部和腹部的肌肉，是最简单粗暴，也是效率最快的力量锻炼手段。”

“你现在感觉一下，有没有觉得丹田之处有股热气？”

经过林川这么一说，许褚这才注意到，仿佛真的有！

丹田，就是小腹这块。

林