高，然后喝出那道指令。

“跑！”

听到预备的比尔当即翘起了屁股，等到跑的声音传到耳朵后，左腿立即蹬地，使出了吃奶的劲儿奋勇向前。

二十码持球冲刺，算是这个训练的暂时名称。

本来在上周五的比赛后，罗伯特就想增加这个项目，但买的防撞柱没到，也就稍稍延后几天。

二十码是1829米，比尔刚有提速的感觉就冲到了队友的眼前，按事先吩咐好的，被撞的队友提前跳起，