皱了皱眉：“好吧，那就等你想到了再说吧。”

皇甫炎轻笑着点了点头，没有理会安曦姀的不爽。他看的分明，她肯定最是不喜欢这种欠人人情的方式。

他却忽然觉得挺有趣。

皇甫炎先把最简单的打坐方式，如何凝聚内力交给她，并且嘱咐道：“你自己看着时间，第一天，你最多只能在床上待半个时辰，超过时间，你身体的承受能力到了极限，就会对你造成反伤。”

说完，自己便靠着枕头闭目休息