就算没有修炼资质，强身健体长命百岁也是好的。

她摊开书，给萧父解释一遍，又指导他现场演练。

萧父还不熟悉，有点磕磕巴巴的，但好歹是演练完了。

结束后，他呼出胸中浊气，感觉整个人都神清气爽了，连连赞许：“好东西！好东西！”

看来有点天赋。

萧软软也高兴，把小册子塞进他怀里：“拿回去慢慢练，每天练。尤其是妈妈，一定不要忘了。”

萧母是