但是最快的恢复速度还是保持在打坐状态，在打坐状态下，在体内运转纳气诀，恢复速度可以暴涨到每分钟3，也就是说只要一个小时多一点就能够完的恢复。

除此之外体内残留的内气值越多，恢复的速度就越快，如果把内气值一口气部用光的话，那么从0恢复到1，即便是在打坐的情况下，也需要一分多钟的时间才能恢复，速度比正常的情况慢了5倍。

这一次的测试非常的有价值，猛和雁飞霜的收益是最大的，