令喊二，将你对面的假想敌狠狠的来一个过肩摔，自己在扑上去死死的压在他的身上，并且锁住他的喉咙。

每天重复次数最多的一个动作就是摔倒，不是你在他身上压着，就是他在你身上躺着，不是自己摔倒就是被别人摔倒。一次次的摔倒，然后一次次的爬起来接着再被摔倒。每次都会被摔得七荤八素，连东西南北都分不清楚这一天的训练才算是告一段落。

到了晚上休息的时候，背上部是擦伤、摔伤等等，什么都不能碰，稍