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韩立回到山洞里面添柴、烧上热水后，从分解空间里面拿出熬制好的一种药膏涂抹到身上，另外一种灌到肚子里内服。

这才缓缓摆出三体式无极的起手式，并腿站立、两掌提按下肢不动，把自己的呼吸调整到一个特定频率唤醒体内练出的那股劲。

三体式的第一式太极调动那股劲缓慢的转动，第二式牵引着这股劲按照特定的经脉、穴位前进。

尽管韩立已经修炼过好几次的三体式了，但是今天到这里