天一大早天刚刚发亮，风千羽便穿上一身休闲服准备出门晨练，平时他并不是每天都会出去晨练，一星期最多二三次，他晨练不同于别人，他跑步是在练功，师父传给他们的呼纳?气法能让人闭息，他现在边跑步边练习可以做到十分钟呼吸一次。

他也是这几年才开始这样练功的，他发现这样练功对真气的掌握和提升有不少帮助，这才使他这几年功力得到大大的提升。

刚准备出门秦兰就打开房门问道：

“千羽，你