用现有的背她的姿势，两手在她的两个后腿弯儿里，找到了对称的委中穴……

该穴名意指膀胱经的湿热水气在此聚集，位置位于人体的腘横纹中点，当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间;委中穴在腘窝正中，有腘筋膜，在腓肠肌内、外头之间;布有腘动、静脉；有股后皮神经、胫神经分布。

此穴的主治坐骨神经痛、小腿疲劳、肚子疼痛、脖子酸痛、腰部疼痛或疲劳、臀部疼痛、膝盖疼痛……可以舒筋通络、散瘀活血、清热解毒