约等于两个半安宁吧。

其实对十八岁到二十来岁的小年轻来说。

还是荆小强这样每天保持科学锻炼，光是个负重深蹲运动，强化心肺功能，刺激雄心激素分泌，增加血液供氧能力以及髋关节力量，提高臀部爆发力。

不考虑老了以后的衰减加速，夜夜笙歌根本不是事儿。

绝对不会有半点疲惫、泵不动的不太行。

荆小强都是下意识的在演。

给老了老了留点储备。