杂念，达到一种既保留意识,但又无欲无求的境界。

这对于绝大部分人都很困难,闭上眼睛，然后要保持不睡着，没有别的念头,一会儿倒是不难,难的是一直保持下去。

入定与冥想，某种程度倒是一致。

皆是呼吸，放松。

入定冥想之境，李羡仙自练习至今，已有两月有余，这才堪堪摸到了入定冥想的门槛。

照例的入定冥想半个时辰，李羡仙就醒了过来，一睁眼就看到自己的师父正有