长寿丹，凡人食之，百病不侵，耳聪目明，增寿小十年并不难。

是灵初在宗门里面兑换的，不少弟子会兑换了，给俗世亲人们用，灵初也备了一些，不过，此丹，一人一生只能服用一颗，第二颗便没有用处了，而且，凡人与修士体质不同，修士服用，不过能增加一两年寿命。

《吐纳术》，这也是灵初兑换的，打算给浣娘她们的，是凡人用的，坚持修炼，可以强身健体，有些类似俗世的武林秘籍心法，不过，很简单，