起研修胎息诀。

二人于灵石镇日夜修习，洞悟渐累，愈来愈发觉胎息诀这套内功心法深不可测，天下内功心法无不出于此诀。

胎息诀要义：呼为阳，吸为阴；呼为动，吸为静；呼为刚，吸为柔。把阴阳、刚柔、动静结合。

所谓胎息，人体生命在孕育过程中，吸纳天地精华，借母体之气息，气血互转，血气相荣，存于体内，藏于内腑，生生不息，源源不绝，游于奇经八脉十二正经之间，流连于穴阙内府，若得妙领