力充沛、体质增强。

云夜练了大概一个月左右，才把全套动作做到标准。

而标准的动作完整演练一遍，云夜立刻感觉到了效果，身体仿佛有火在燃烧，将无用的杂质烧尽。

仅仅练完一遍，云夜就开始饥饿，难以继续。

杨树早有准备，准备了一只家鸡大小的不知名动物现场烤制，在切出五分之一后，全部留给了云夜。

云夜只是五岁而已，竟然硬生生吃了一半，差不多一斤左右。