以引动能量，按照小书中所画的路径运转。

小书第一页所画的路径很短，从胸腔出，经过心房，然后顺着左肩往下，经过手肘一直到中指指尖，再从中指返回，经过手臂，通过锁骨到右肩，沿着右手绕了一圈之后，回到了胸腔。

那微弱的能量在经过这一圈之后，也已然消耗殆尽。

这样运行了一圈之后，何奥感觉自己的身体素质好像提升了一点点，但是提升的极其微弱。

提升的地方主要集中在双手和