两脚打平，身T挺直，目视前方，深呼x1，照我说的做，每一个动作都要在心中默念六字真言：唵嘛呢叭咪吽。」

然後，他就教了一套印度某古典流派的入门瑜伽，那是他两年前在医院疗养时上网看一个世界知名的瑜伽士学的，动作非常简单，不会有运动伤害的风险，他看一遍就记下了。

h惠美深x1口气，缓缓地将脸转向左肩，觉得很奇怪，「怎麽那麽像在做TC？」

唐迎乐非常机智，「人肩上有三把yA